Чем вредны LED лампы для человека и окружающей среды

Светодиодные лампы только недавно стали покорять быт людей, поэтому споры об их пользе или вреде пока не утихли. Чтобы разобраться в этом вопросе, проводилось множество масштабных исследований, а их результаты порой были диаметрально противоположными. Поэтому, давайте попробуем собрать воедино всю информацию и сделать выводы.

Вред и польза светодиодных ламп

Плюсы

• Экономичность. Это самый главный плюс led-ламп. По сравнению с обычными лампами, экономическая эффективность этих достигает 3-5 раз. В условиях все дорожающей электроэнергии экономия становится весьма ощутимой.
• Долговечность. Если срок работы обычной лампы накаливания составляет порядка 1000 часов, то светодиодная лампа прослужит порядка 30000 часов.
• Безопасность. При производстве led-ламп не используются вредные компоненты, как при производстве других видов электроламп, например, ртуть. Кроме того, внешняя оболочка лампы является не стеклом, как кажется на первый взгляд, а тонким, прозрачным пластиком. Поэтому, даже если она и разобьется, то не окажет вреда для здоровья окружающим людям.

Следует учесть, что некоторые недобросовестные производители указывают срок службы led-лампы до того момента, пока она полностью не погаснет. Поэтому на упаковке может быть написано, что «срок службы составляет 60000 часов (и более)». Но в действительности, учитывая особенности работы светодиодных ламп, через 30-35 тысяч часов ее использования, световой поток снижается до 70% от первоначального.

Минусы

• Влияние на глаза. Использующийся при работе светодиодной лампы источник УФ-излучения может нанести вред зрению человека. Лампы, произведенные по современной технологии, сводят этот риск к минимуму. Но некоторые производители, ради экономии средств, могут использовать устаревшие технологии, которые повышают фактор риска.
• Пульсация света. При работе любой лампы от электрической сети возникают вспышки света с определенной частотой. Благодаря инерции человеческого зрения, мы эти вспышки обычно не замечаем. Но если технологии производства нарушены, то пульсация лампы может стать заметной и доставить психический дискомфорт.

Белый свет, который мы видим при работе led-лампы, на самом деле не является белым. Источник излучает световую волну длиной 470 nm., что соответствует синему цвету. Сверху наносится специальный состав, люминофор, который имеет максимум в желтой части видимого спектра. Именно такое сочетание наш глаз и воспринимает, как белый свет.

Влияние на организм человека

Влияние на зрение

Как уже говорилось выше, светодиодная лампочка излучает световую волну синего цвета. Многократные опыты подтвердили, что чем ближе излучение к ультрафиолетовому (синий и фиолетовый), тем большую нагрузку испытывают наши глаза. Они вообще не очень хорошо переносят световые волны такой длины. Поэтому для источников искусственного света введена шкала светотоксичности, от инфракрасного (самого комфортного) до ультрафиолетового (самого некомфортного).

В соответствии с этой шкалой классифицируют 4 степени риска, от нулевого (безопасного для здоровья) до четвертого (самого опасного), в зависимости от времени воздействия. Испытания различных образцов светодиодных ламп показали, что их можно отнести, в зависимости от используемых технологий, к первой или второй степени (низкий или умеренный риск).

Вот почему так важно тщательно подходить к выбору производителя светодиодных ламп при покупке.

Выработка мелатонина

Мелатонин – это основной гормон, отвечающий за регулирование суточных ритмов в организме человека. Кроме того, он обладает мощным антиоксидантным действием и благотворно влияет на иммунную систему. Нарушение его выработки может привести к различным психологическим нарушениям, а в некоторых случаях и к более тяжелым последствиям: диабет, проблемы с сердечно — сосудистой системой, ожирение и даже рак. В принципе, подавить его секрецию может свет любого спектра. Но синий свет оказывает самое большее влияние.

Следует также учитывать и тот факт, что пагубность влияния увеличивается от воздействия на человека любого света в тот момент, когда мы должны находиться в темноте, например, поздним вечером или ночью.

Поэтому в местах, предназначенных для сна, рекомендуется заменить led-лампочки на обычные, желательно тусклого цвета.

LED-лампы и окружающая среда

Не стоит забывать и о воздействии на окружающую среду при производстве, транспортировке и использовании в быту светодиодных ламп.

Мы уже отмечали, что при изготовлении таких ламп не используются агрессивные или вредные вещества, как, например, ртуть при производстве люминесцентных. И хотя используемый в светодиодных лампочках алюминий тоже относится к вредным веществам, но его количество в них минимально и не может принести существенного вреда для здоровья. Не прихотливы эти лампочки при использовании в быту, они не травмоопасны. А после окончания срока службы, led-лампочки не требуют специальных условий утилизации.

Поэтому можно сказать, что, в целом, их использование не наносит урон окружающей среде. А благодаря своей экономичности, снижают потребление ресурсов.

Итак, вред или польза!

В свете вышеизложенного можно сделать определенные выводы об применении led-лампочек в быту. Экономичность и долговечность при их использовании поможет снизить нагрузки на бюджет семьи, что является их главным плюсом.

Чтобы снизить все негативные факторы влияния стоит внимательно отнестись к выбору производителя таких лампочек. А перед покупкой проконсультироваться у специалистов. Для ламп с низким коэффициентом пульсации, лучшими местами использования в быту, станут места, где пребывание человека не очень продолжительно: санузлы, кладовки, лестничные площадки или дворовое освещение в частном доме. А в спальне желательно не использовать лампы «холодного цвета». А самый лучший совет по освещению вашего жилья – это максимально использовать естественное освещение. Его не заменит ни одна современная лампа.

Вред светодиодных ламп для глаз. Влияние светодиодных ламп на здоровье человека

На современном рынке огромным спросом пользуются светодиодные источники света. Вместе с этим появилось множество дополнительных вопросов, так как производители обещают длительные сроки эксплуатации. Люди начали интересоваться, вредны ли светодиодные лампы для здоровья или, может, наоборот, они полезны. Точно так же интересует вопрос о том, как галогеновые светильники влияют на человеческий организм.

Экологичность источников света

Корпус такого изделия изготовлен из пластика и стального цоколя. Более мощные варианты имеют радиатор из алюминиевого сплава. Под колбой размещены светоизлучающие диоды, радиокомпоненты драйвера.

Колба не герметизирована и не заполнена газом. Описываемые источники света не нужно сдавать на утилизацию, так как они не содержат в себе ртути, но вредны ли они для здоровья человека — другой вопрос.

Влияние на зрение

Выбирая ту или иную ЛЕД-лампу, необходимо обратить внимание на ее цветовую температуру. Высокий параметр говорит о большом излучении голубого и синего спектров, отрицательно влияющих на органы зрения.
Для глаз ребенка наибольшую вредность представляет белый холодный свет. Чтобы раздражение было как можно меньшим, в источники света с двумя или большим количеством патронов необходимо ввинчивать лампы мощностью 40 или 60 Вт и применять светильники, излучающие белый теплый свет. К таким и относятся светодиодные. Министерство здравоохранения России одобряет их использование.

Чтобы определить цветовую температуру источника, необходимо посмотреть на его упаковку. Оптимальные параметры — 2700−3200 К. Рекомендована покупка лампочек теплых тонов, спектр излучения которых больше совпадает с дневным солнечным освещением.

За 2−3 часа до отхода ко сну желательно снизить яркость ламп и сделать свет более теплым. Некоторые модели светодиодных источников освещения имеют функцию регуляции мощности, о чем пишется на упаковке.

Читать также Польза, вред и влияние сотового телефона на организм человека

Особенности работы

В сравнении с эталоном — светом Солнца, излучение диодных лампочек имеет похожий полный спектр. Однако есть и отличия, в частности, в синих диодах синий спектр выше. Цветопередача светодиодных ламп соответствует норме, а точнее ее индекс CRI больше 80. Стоит отметить, что УФ в диодах на крайне низком уровне, а это является положительным обстоятельством. Если сравнивать светодиодные лампы с «лампами дневного света», то вред люминесцентных ламп для зрения по спектру, мерцанию и из-за искаженной передачи цвета, выше. Один из факторов, который по мнению некоторых специалистов считается вредным — ИК-излучение, однако это экспериментально не подтверждено. При любом варианте в излучении светодиодных ламп он или отсутствует либо содержится в крайне малых количествах. Детально стоит остановиться на двух аспектах искусственного освещения: мерцании и синем спектре.

Мерцание света

Определенная частота мерцания света, излучаемого изделием, способна провоцировать глазные боли.
Этот фактор напрямую влияет на самочувствие человека, в частности, от него болят глаза, а длительное воздействие имеет более тяжелые последствия. Сама пульсация, а именно ее частота, зависит от источника света. Так как светодиоды работают на прямом токе, а в розетках подается ток переменный, для его выпрямления используются специальные модули. В результате обработки ток становится однополярным, но все равно продолжает пульсировать. В вопросе вреда для глаз важна именно частота мерцания.

В дорогих светодиодных лампах устанавливаются стабилизаторы на величину, а в дешевых — на сглаживание. В первом варианте ток становиться более стабильным и пульсация уменьшается, во втором она также уменьшается, но гораздо слабее. Качество стабилизатора увеличивает цену изделия на 60—100 рублей, но, кроме меньшего вреда для зрения, оно также продлевает срок службы лампы.

Синий спектр

Экспериментально доказано, что высокие показатели в этом спектре имеют негативное влияние на зрение человека. Такой способ снижает синтез мелатонина и разрушает сетчатку, приводя к необратимым последствиям. Кроме того, повышается усталость и зрительное напряжение. Суть в том, что светодиоды, излучающие белый свет, это по сути синие светодиоды, которые окрасили люминофором, преобразующим цветовое насыщение света. У Led-ламп с желтым светом синий спектр присутствует на уровне солнечного света. У белых он выше и при определенных обстоятельствах вредит зрению.

Сильное мерцание

На нервную систему негативное влияние оказывает видимое и невидимое мерцание частотой 8−300 Гц. Это же касается и светодиодов, но есть нюансы.

Коэффициент пульсации в источниках, имеющих встроенный импульсный блок питания, не будет превышать 10%. Этот показатель соответствует нормам, действующим в России. Стоит помнить, что невозможно определить на глаз, есть ли драйвер в лампе или нет. Это делается только специальными приборами.

Стоимость прибора с качественным драйвером не будет низкой. Кроме того, такие товары нужно покупать от крупных производителей.

Особенности белого света

Рассматривая особенности светодиодные лампы для дома с цоколем Е27, нужно обратить внимание на качества светового потока. В отличие от иных осветительных приборов, здесь цветовая температура может заметно отличаться. Она может быть нейтральной, холодной или теплой. Чем выше этот показатель, тем интенсивнее излучение в голубом спектре.

К синему цвету сетчатка человеческого глаза наиболее чувствительна. При длительном воздействии такого света клетки начинают деградировать. Особенно вредным признан белый свет холодного спектра для глаз детей. Это подтвердили многочисленные исследования. У малышей сетчатка глаз находится в процессе развития. При воздействии на нее лучей синего спектра, происходит ее раздражение и неправильное формирование.

Изучая влияние светодиодных ламп на зрение, ученые пришли к мнению, что при использовании более двух осветительных приборов подобного типа, нужно устанавливать в люстре дополнительно несколько ламп накаливания. Их мощность не должна быть высокой, достаточно 40-60 Вт. Также можно дополнять такое освещение светодиодными лампами теплого спектра свечения.

Но стоит отметить, что применение светодиодных ламп, которые не обладают высоким коэффициентом пульсации, одобрены для бытового применения Минздравом РФ. Такие осветительные приборы не наносят вреда. Чтобы подобрать подходящий осветительный прибор, нужно обращать внимание на температуру свечения. Этот показатель производитель указывает на упаковке. Температура свечения ламп, которые признаны безопасными, должна находиться в пределах от 2700 до 3200 К. Для дома нужно приобретать лампы теплых оттенков свечения, так как они больше всего похожи на естественное солнечное освещение.

Подавление секреции мелатонина

Этот гормон отвечает за сон и регулирует суточный ритм. Ближе к ночи его концентрация в организме возрастает. Если трудовая деятельность проходит в ночное время, то на организм оказывают влияние различные вредные факторы, к которым относится и освещение.

Согласно исследованиям, светодиодный свет в ночное время действительно оказывает негативное влияние. Чтобы свести его к минимуму, не следует использовать в темноте яркое светодиодное излучение.

Если долго смотреть в телевизор или монитор со светодиодной подсветкой, то могут возникнуть проблемы с засыпанием. Это также можно объяснить снижением выработки мелатонина. Регулярное влияние синего цвета в темное время суток приводит к бессоннице, что негативно отражается на человеческом здоровье.

Инфракрасное, ультрафиолетовое и электромагнитное излучения

Каким образом получается белый цвет на основе светодиодов? Есть 2 способа:

1. В одном корпусе размещается более трех кристаллов красного, зеленого и синего цветов. Длина волны, которую они излучают, не превышает предела видимого спектра. Соответственно, нет ультрафиолетового и инфракрасного диапазона.
2. Поверхность синего светодиода покрывают люминофором. Он будет формировать исходящий поток света с преобладанием желтого цвета. В результате получаются различные оттенки белого. В этом случае присутствует ультрафиолетовое излучение, но в ничтожном и безопасном количестве. Инфракрасное также есть, но интенсивность его излучения в диапазоне длинных волн не более 15%, что намного меньше, чем у ламп накаливания.

А вот люминесцентные лампы наносят вред здоровью, так как при функционировании они вырабатывают ультрафиолетовые лучи.

Драйвер высокочастотный — самый мощный источник электромагнитного излучения в ЛЕД-лампе. Испускаемые импульсы могут негативно влиять на сигналы радиоприемников, Wi-fi. Тем не менее для человека вред от такого электромагнитного излучения будет меньшим, чем, например, от мобильного телефона.

Читать также Чем вредны для здоровья лучи инфракрасных обогревателей

Вредность синего света

Теперь по поводу синего света. Насчет него ходит очень много мифов и заблуждений. Кто-то в своих теориях доходит до того, что считает опасным любое светодиодное освещение, содержащее в себе синий спектр.

Количество противоречивых материалов, статей в журналах и интернете по этому поводу, заставляет по крайней мере насторожиться, но полной ясности все равно не вносит.

Так что же из этого правда, а что ложь и мифы?

Чтобы раз и навсегда расставить все точки над “i”, международная комиссия по освещению CIE (International Commission on Illumination) 23 апреля 2020г опубликовала официальное заявление, касающееся “вреда” синего спектра.

Вот основные тезисы, которые были озвучены в заявлении:

1Сам термин “опасность синего света”, следует использовать ТОЛЬКО при рассмотрении рисков фотохимического повреждения сетчатки
от очень ярких источников.
Например, солнце или электросварка.

2Продолжительность воздействия таких лучей, чтобы они действительно несли потенциальную угрозу зрению, должна быть очень длительным.

3При одинаковой цветовой температуре риск повреждения одинаков для ламп любого типа.

То есть, опасными могут быть не только светодиодные, но и люминесцентные и даже обычные яркие лампы накаливания.

4Допустимые уровни воздействия синего света никогда не могут быть превышены при любом разумном использовании светильников.

Более того, простое длительное созерцание синего неба, порой даже опаснее, чем излучение от большинства светодиодных ламп.

То есть, грубо говоря, не светите себе лампочкой в лицо, и все будет нормально.

Гипотетически, источник белого света, излучающий синий свет на уровнях близких к опасному, должен быть чрезвычайно ярким. Такой светильник доставлял бы вам явный дискомфорт, и сидеть под ним никакого желания у вас бы не возникло.

Тем более непрерывно смотреть на него.

Главный вывод из этого заключения комиссии следующий – никакие светильники общего освещения белого света, не важно – теплого оттенка или холодного, не являются потенциально опасными при нормальном использовании.

А каких источников света все же следует избегать? С осторожностью стоит относиться к светильникам, дающим насыщенный ярко синий или фиолетовый свет.

В первую очередь они представляют опасность для детей. Одинаковое воздействие таких источников света на глаза ребенка и глаза взрослого человека приводят к разным последствиям.

Поэтому родителям не рекомендуется покупать для своих детей игрушки, содержащие яркие светодиоды синего света. Особенно, если они очень близки к фиолетовой составляющей спектра.

Скачать заявление международной комиссии (на русском языке) по поводу опасности синего света можно по ссылке – отсюда.

Вред дешевой китайской продукции

Светодиоды (фитолампы), стоящие до 200 руб., действительно негативно влияют на здоровье. В них модуль преобразования напряжения некачественен. Вместо драйвера находится бестрансформаторный блок питания. Так как емкость конденсатора мала, то он не полностью справляется со своими функциями. В результате этого коэффициент пульсации достигает 60%, что негативно сказывается на зрении.

Вред светодиодных ламп для человека можно свести к минимуму такими способами:

1. Заменить электролит на аналог с емкостью 470 мкФ. Подобное освещение подойдет для тех помещений, где необходимо низкое зрительное напряжение.
2. Поставить драйвер с импульсным преобразователем.

Выбор хорошей светодиодной лампы

При покупке следует учесть некоторые рекомендации специалистов, что позволит свести к минимуму вред светодиодных ламп, оказываемый на глаза.

1. Не стоит покупать дешевый товар сомнительного качества.
2. Перед покупкой необходимо обратить внимание на упаковку и изучить информацию на ней.
3. Для жилого помещения подойдут лампы со световой температурой 2700−3000 К.
4. Определившись со светодиодной лампой, не стоит сразу закупать большую партию такого товара. Лучше взять 2−3 единицы и неделю протестировать. Если за это время не появится дискомфорт в глазах, то можно остановиться на товарах этого производителя.
5. Светодиодное освещение для дома недопустимо для места, где занимается школьник.

Стоит ли везде ставить светодиодные лампы или нет — люди решают индивидуально. Освещение должно быть качественным, чтобы оно приносило пользу. Важно чаще выходить на чистый свежий воздух. Кроме того, необходимо избегать прямого попадания света от лампы в глаза.​

Вред и польза светодиодных ламп

Плюсы

• Экономичность. Это самый главный плюс led-ламп. По сравнению с обычными лампами, экономическая эффективность этих достигает 3-5 раз. В условиях все дорожающей электроэнергии экономия становится весьма ощутимой.
• Долговечность. Если срок работы обычной лампы накаливания составляет порядка 1000 часов, то светодиодная лампа прослужит порядка 30000 часов.
• Безопасность. При производстве led-ламп не используются вредные компоненты, как при производстве других видов электроламп, например, ртуть. Кроме того, внешняя оболочка лампы является не стеклом, как кажется на первый взгляд, а тонким, прозрачным пластиком. Поэтому, даже если она и разобьется, то не окажет вреда для здоровья окружающим людям.

Следует учесть, что некоторые недобросовестные производители указывают срок службы led-лампы до того момента, пока она полностью не погаснет. Поэтому на упаковке может быть написано, что «срок службы составляет 60000 часов (и более)». Но в действительности, учитывая особенности работы светодиодных ламп, через 30-35 тысяч часов ее использования, световой поток снижается до 70% от первоначального.

Минусы

• Влияние на глаза. Использующийся при работе светодиодной лампы источник УФ-излучения может нанести вред зрению человека. Лампы, произведенные по современной технологии, сводят этот риск к минимуму. Но некоторые производители, ради экономии средств, могут использовать устаревшие технологии, которые повышают фактор риска.
• Пульсация света. При работе любой лампы от электрической сети возникают вспышки света с определенной частотой. Благодаря инерции человеческого зрения, мы эти вспышки обычно не замечаем. Но если технологии производства нарушены, то пульсация лампы может стать заметной и доставить психический дискомфорт.

Пульсация светодиодной лампы

Белый свет, который мы видим при работе led-лампы, на самом деле не является белым. Источник излучает световую волну длиной 470 nm., что соответствует синему цвету. Сверху наносится специальный состав, люминофор, который имеет максимум в желтой части видимого спектра. Именно такое сочетание наш глаз и воспринимает, как белый свет.

http://ledno.ru/lampy/dlya-doma/vred-svetodiodnyh-lamp.html
https://saucepizza.ru/dom/vredny-li-svetodiodnye-lampy-2.html