Какой свет лучше для глаз: теплый или холодный?

Какой свет лучше: желтый или белый? Цветовая температура освещения

В современном мире зрение каждого человека испытывает повышенную нагрузку: мониторы компьютеров, экраны телевизоров и всевозможных гаджетов постоянно у нас перед глазами, на работе и дома. Поэтому многих людей, стремящихся компенсировать ущерб для зрения хотя бы там, где это возможно, волнует, какой свет лучше. Кроме того, цвет освещения влияет на восприятие интерьера комнаты, может его выгодно подчеркнуть или, напротив, неприятно исказить цвета. Из этого следует, что даже к такой мелочи, как выбор лампочки, нужно отнестись со вниманием.

Здравствуйте, друзья!

Сразу дам пояснение: цветовая температура освещения не имеет ничего общего с температурой воздуха в градусах Цельсия. Не влияет она и на нагрев лампы или светильника. Температура, которая измеряется в Кельвинах, относится только к характеристикам света, а вернее, к видимой части излучения.

Значения «теплый» и «холодный» свет так называют только из-за того, как мы их видим, и носят чисто психоэмоциональное значение.

Экспериментальным путем было доказано, что по ощущениям в комнате с лампами около 6 000 Кельвинов людям КАЖЕТСЯ, что температура в комнате на пару градусов ниже. Термометры показывали одинаковую температуру в градусах Цельсия.

Радуга цветовой температуры

Холодный и теплый свет

Влияние цвета освещения на человека и зрение?

Волноваться по поводу взаимосвязи цвета осветительных приборов и здоровья глаз не стоит: он не влияет на зрение.

Однако определенное воздействие на человека оттенок освещения все-таки оказывает: в некоторой степени от него зависит наше психоэмоциональное состояние и настроение. Теплый свет способствует расслаблению, холодный – бодрит и держит в тонусе, поэтому каждый из них хорош на своем месте и в свое время.

Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“.

Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза. (Цитата с aif.ru)

Давайте разбираться, какой искусственный свет лучше и полезнее для глаз – теплый или холодный белый?

Цвет освещения влияет на состояние человека

Сколько ни пытаются компании, занимающиеся разработкой приборов искусственного освещения, создать лампочку, полностью соответствующую по всем параметрам естественному солнечному свету, на сегодняшний день эти попытки безрезультатны.

Цветовая температура источника

Чтобы узнать, каким будет свет от энергосберегающей или светодиодной лампы, нужно обратить внимание на значение цветовой температуры, указанное на упаковке. Единица измерения – Кельвин (К).

Цветовая температура шкала

Чем ниже эта величина, тем более желтым будет свечение. Освещение от лампочки, имеющей высокую цветовую температуру, имеет голубоватый оттенок. Чаще всего встречаются три основных цвета освещения:

  1. Белый теплый – 2700–3500 К.
  2. Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К.
  3. Холодный белый – от 5000 К и выше.

Цветовая температура

Какой свет лучше – теплый или холодный?

Прямого ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от комнаты, цели и сценария использования освещения.

Например, ситуация с подсветкой картины: от освещения меняется настроение полотна, оттенки играют совершенно по-другому при разной температуре света.

Влияние температуры света на цвета картины

Та же ситуация с букетом цветов.

Вам будет интересно  Потолочное освещение — подбираем варианты для квартиры и дома

Цветы под разным светом, выглядят по разному

А вот как выглядит подсобное помещение с разным освещением.

Подсобка под разным освещением

Вот хорошая иллюстрация того, как меняется восприятие цветов в зависимости от температуры освещения. Палитра не меняется!

Свет и цветовая палитра

Вывод: качественно цветовая температура не меняет освещение. Но перед выбором ламп нужно понимать, какого эффекта ждать, и где какой свет уместен.

Как выбрать и купить лампы и освещение онлайн не выходя из дома?

Какой свет лучше: желтый или белый? Цветовая температура освещенияАнтон Цугунов, занимаюсь ремонтом и отделкой с 2003 года.

Я предпочитаю покупать освещение в онлайн-магазине — это очень просто, удобно и безопасно. Можно купить все что нужно, не выходя из дома.

Это лучше чем ехать в магазин и стоять в очередях: сначала на кассе, а потом на выдаче. Мне привозят лампы и осветительные приборы прям на объект в оговоренное время. Так удобней и безопасней!

В онлайн-магазине можно ознакомиться с точными характеристиками и реальными отзывами покупателей. Есть фото как освещение смотрится в интерьере.

Более того, оплачивая покупки своей картой, я получаю кешбек до 30% от суммы покупки!

Получается двойная выгода! Я не рискую своим здоровьем , не трачу время на дорогу, получаю оплаченные товары в указанное мной время и ещё экономлю на этом до 30%.

Чаще всего я приобретаю следующие лампы (Рейтинг):

  1. Светодиодные;
  2. Люминесцентные (энергосберегающие);
  3. Галогеновые;
  4. Лампы накаливания;
  5. Умные лампы;
  6. Специальные (для растений, птиц и животных, от насекомых и т.д);
  7. Лампы дневного света (для офисных и технических помещений);
  8. Ретро (лампы Эдисона).

Какой свет лучше для чтения?

Для комфортного чтения интенсивность освещения должна быть в районе 500 люменов (500 lm).

  • Лампа обязательно должна быть закрыта от глаз плафоном и иметь рассеивающее стекло (желательно молочно-белого цвета), чтобы не слепить читающего.
  • Источник света нужно располагать сбоку от человека: для письма – слева (для левши наоборот), для чтения – справа.
  • Рекомендуемое расстояние осветительного прибора от книги: в сторону – от 30 до 40 см, а над поверхностью стола – от 25 до 30 см.
  • Свет не должен отраженно попадать прямо в лицо! Даже если источник находится напротив читателя, следует настроить настольную лампу так, чтобы свет отражался в область груди или вверх.

Лампа на столе

А теперь о цветовой температуре света для чтения. Все зависит от сценария использования освещения: от того, что вы читаете и когда.

  • Если человек, находясь в плохо освещенном помещении, читает что-то по работе или учебе, и ему важно сохранять бодрость и концентрацию, то подойдет естественный белый свет средней интенсивности свечения.
  • Если комната освещена достаточно хорошо, то четкость мышления и даже устойчивость к сезонной депрессии повысит холодный белый свет. Он будет восприниматься не как холодный, а наоборот, как нейтральный белый. Яркость должна быть комфортной, чтобы не напрягать зрение.
  • Но если вы решили почитать легкую книгу перед сном, то нормальный и «прохладный» свет вам категорически запрещен. Эти оттенки блокируют выработку мелатонина (гормон сна). Для вечернего чтива идеально подойдет теплый свет. Он должен быть приглушенный, но достаточной интенсивности, чтобы не напрягались глаза. Такой свет успокаивает и помогает легко погрузиться в сон.

Как быть, если, например, лампа на столе используется и днем, и вечером, и даже перед сном? Не покупать же три лампы для разных случаев!

На такой случай существуют лампы с разным режимом цветовой температуры и даже с разной интенсивностью свечения. На фото пример работы подобного решения.

Лампа 3 режима

Полезный совет: не используйте настольную лампу как единственный источник света! Всегда включайте основной свет, хотя бы в половину возможной мощности. Это значительно снизит нагрузку на глаза и сделает чтение более комфортным и приятным.

Старайтесь заранее продумать сценарии использования света. Вы уже убедились, что от того когда, что и где вы будете освещать, очень разнится результат и восприятие.

Вам будет интересно  Меняем интерьер с помощью освещения

Ниже мы дали основные рекомендации по применению ламп различной температуры, но нюансов очень много. Желательно этот вопрос детально проработать с дизайнером.

Теплый свет

Освещение теплого белого цвета с привычным желтоватым оттенком комфортно и приятно для человеческих глаз, его свечение такое же, как у желтого солнечного света ранним утром или ближе к закату. Его могут обеспечить как обычные лампы накаливания, так и галогенные. Также можно найти в продаже люминесцентные и светодиодные устройства с излучением теплого спектра. Где лучше всего использовать такой свет?

  • В гостиной. Рекомендуется организовать тепловатое освещение в помещениях, где требуется создать непринужденную и уютную атмосферу. К примеру, в комнате, где семья собирается по вечерам, чтобы поужинать и пообщаться.

Гостиная в желтоватом свечении

В гостиной лучше всего установить рассеивающую люстру.

  • В кухне. Теплое освещение прекрасно подойдет для зоны над обеденным столом: блюда будут выглядеть аппетитнее и красивее.
  • В ванной. Мягкий тепловатый свет в зоне для купания поможет расслабиться.
  • В спальне. Именно в этой комнате особенно важно создать ощущение спокойствия и комфорта, чтобы глаза могли отдохнуть. Для этого прекрасно подойдут прикроватные декоративные светильники, вот ссылка >>>

Теплое уютное освещение в спальне

Лампы с теплым спектром используются дизайнерами для увеличения цветовой насыщенности предметов интерьера мягких тонов. Холодные оттенки, наоборот, станут менее заметными.
Синий и зеленый цвета будут искажены: это происходит из-за того, что в свете от такой лампы отсутствуют лучи соответствующего спектра.

Лампы накаливания

При подобном освещении прохладные тона меняются следующим образом:

  • голубой может казаться зеленоватым;
  • синий станет блеклым;
  • темно-синий превратится в черный;
  • фиолетовый можно будет перепутать с красным.

Именно поэтому нужно продумать все детали заранее, перед покупкой лампы, чтобы освещаемое помещение не приобрело нежелательный или даже неприятный вид.

Сочетание источников света с разной цветовой температурой

Естественный белый свет

Галогенные, светодиодные и некоторые люминесцентные лампы дают освещение, максимально приближенное к естественному белому свету, поэтому цвета практически не искажаются. Целесообразно устанавливать их:

  • в детских комнатах, но только не дешевые люминесцентные лампы, они мерцают и могут вызывать головные боли;
  • в прихожей;
  • в рабочей зоне кухни;
  • в месте, предназначенном для чтения, например возле кресла или в спальне над кроватью;
  • рядом с зеркалами, поскольку они верно передают оттенок кожи.

Естественный белый свет в детской

Необходимо помнить, что важно правильно расположить источник освещения относительно зеркал и отражающих поверхностей, чтобы не ослеплять смотрящего в них человека.

Холодный свет

Свет холодного цветового спектра напоминает белое зимнее солнце. Его часто используют в офисных помещениях, а также везде, где необходимо создать рабочее настроение. Именно нейтральные и прохладные оттенки подойдут для тех мест, где предполагается наличие одновременно естественного и искусственного освещения, так как эти тона помогут улучшить концентрацию.

Холодный световой поток воспринимается человеческим глазом как более яркий и интенсивный.

В квартирах лампы с таким излучением чаще всего используют:

  • На кухне, где для приготовления еды требуется акцентное освещение.
  • В кабинете, поскольку такое излучение уравновешивает и повышает работоспособность.
  • В ванной, в зоне для умывания – холодное голубоватое освещение поможет взбодриться и до конца проснуться.

Зона умывания и цветовая температура

  • В жилых комнатах рекомендуется использовать этот спектр тогда, когда они имеют современный дизайн и много свободного пространства.

Холодный белый свет в интерьере

Цвета при таком освещении тоже искажаются, но изменения касаются только тепловатых оттенков. Красный, оранжевый и желтый цвета будут казаться фиолетовым, коричневым и зеленоватым соответственно. А вот синие и зеленые тона, напротив, будут выглядеть насыщенными и сочными.

Как правильно подобрать освещение в квартире?

Ни один ремонт не обходится без обустройства источников искусственного света. Для каждого интерьера есть свои оптимальные решения: люстры, светильники, торшеры и софиты для точечной подсветки. Рассмотрим, какие виды освещения в квартире предлагают современные производители, и как они могут наилучшим образом подчеркнуть достоинства той или иной комнаты.

Полезные статьи:

Типы освещения в интерьере

Точечное освещение акцентирует внимание на отдельных деталях интерьера. Среди этих светильников можно выделить такие популярные модели, как: звездное небо, рыбий глаз, даунлайт или призма. С наступлением вечера они создают неповторимую атмосферу в помещении.

Вам будет интересно  Современный взгляд на освещение в доме. Светильники-споты в интерьере.

Светодиодное освещение используется в многоуровневых потолочных и гипсокартонных декоративных конструкциях. В их основе лежат светодиодные ленты с LED-элементами. В коридоре и в других помещениях светильники на диодах.

Цвет излучения может быть «теплым» 2500 — 3500 Кельвинов, нейтральным белым 4000 — 4500 К, холодным 4500 — 6500 К. Обратите внимание, что при разной цветовой температуре цвета освещения, восприятие цвета обоев, плитки или мебели будут отличаться. Рекомендуем подобрать правильное сочетание, «порадует» глаз.

Трековая система

Источники света в такой конструкции крепятся на проводе, лампы поворачиваются под нужным углом. Все это отлично дополняет интерьеры в стиле хай-тек. Некотрые модели работают на дистанционным управлении. Это позволяет распределить источники света в нужных местах, а управлять освещением на расстоянии.

Теперь рассмотрим актуальность использования тех или иных светильников в различных комнатах квартиры или дома в зависимости от их габаритов и функционала.

Светильники для больших помещений

Для освещения просторных комнат лучше всего использовать классический вариант с большой люстрой в центре потолка. Если он очень высокий, то можно позволить себе изысканную модель на длинной подвеске. Сейчас многие владельцы квартир перешли на светодиодное освещение. Такие светильники служат до 10 лет, экономят электроэнергию и не требуют специального обслуживания. Не мерцают, свет спокойный, приятный для глаз. Лампы устойчивы к скачкам напряжения и не приводят к выгоранию цветов интерьера.

Можно сделать точечную подсветку по краям потолка, но подсвечивать лучше определенные зоны, например, сервант с красивой посудой, аквариум и т.д. Торшеры дают мягкий свет, который помогает расслабиться, сидя в мягком кресле. Это придаст вашему уголку отдыха дополнительный уют.

Источники света для небольших комнат

Можно ограничиться точечной подсветкой по периметру потолка. Для экстравагантного интерьера можно применить еще и напольную точечную подсветку, которая так же размещается по периметру помещения. Светильники с отражателями помогут рассеять свет так, чтобы помещение выглядело более просторным. В сочетании с зеркалами можно добиться еще большего визуального эффекта расширения пространства. На окна лучше повесить полупрозрачные шторы или тюль. Это дополнит светом и уютом.

Освещение в ванной

Здесь понадобятся закрытые светильники, которые скрывают лампочку внутри или светодиодные лампы со степенью защиты IP 65 и выше. Хорошо, если разместить в ванной источник как яркого, так и приглушенного света. В качестве альтернативы подойдет и один светильник, но с регулировкой мощности.

Помимо основного источника света, который обычно представляет собой потолочный или настенный светильник, над зеркалом эффектно смотрится светодиодная лента. Главное, чтобы провода были надежно защищены от проникновения воды.

Светильники для детской комнаты

Особая зона в квартире. Необходимы три источника искусственного света: потолочный, прикроватный и в рабочей зоне. Желательно, чтобы люстра не была слишком сложной формы, так как она может пострадать во время активных игр малыша и нанести ему вред.

Свет лампы на письменном столе должен быть достаточным для выполнения школьных домашних заданий. Лампы дневного света здесь не приветствуются, так как они противопоказаны для использования детьми. Ночник рекомендуется установить в удобном для доступа месте с регулятором мощности.

Виды освещения для кухни

Кухня — важнейшее место с точки зрения освещения, т.к. тут происходит «производство» еды, требующее досточного уровня освещенности, так и место досуга, в котором хочется отдохнуть, посмотреть по телевизору интересные фильмы и передачи.

Место для приготовления пищи лучше подсветить светодиодной лентой или вытянутыми лампами. Над обеденным столом можно установить подвесные светильники или просто люстру.

Торшеры в кухне создадут приятную атмосферу для посиделок с друзьями или уютных вечеров в кругу семьи. Приятного отдыха!

https://mr-build.ru/elektrika/kakoj-svet-luchshe-teplyj-ili-holodnyj.html
https://m-focus.ru/vidy-osvescheniya-v-kvartire/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: